昨日、いきいき百歳体操が開催されました。 ひざしも暖かく過ごしやすい陽気で7名が参加しました。 今回は重錘バン […]

昨日、いきいき百歳体操の第2回目が開催されました。 初実践の今回は重錘バンドのバンドのみを手または足に装着して […]

昨日、いきいき百歳体操の第1回目が開催されました。 説明会に来ていただいた方をはじめ、さらにお知り合いに声をか […]

朝晩の冷え込みが少しずつ感じられますが皆様は体調いかがですか？ 季節の変わり目の変わり目は体調を崩しやすいです […]