【再投稿】10月19日いきいき百歳体操

昨日、いきいき百歳体操が開催されました。
あいにくの雨で気温も低かったせいか、少数精鋭となってしまいましたが
元気に行われました。
今回は重錘バンドに重りを付けずにバンドのみで先週教わった動きを
一通り実践してみました。
手首、足首、重錘バンドを付けたり外したりに多少時間はかかりましたが
それ以外はスムーズに行うことができました。
重錘バンドだけで動いてもいい運動になりますが
来週は重りを付けての実践です。
毎週毎週少しずつ形になってきました。
来週も楽しみです♪