本日は年明け初回のいきいき百歳体操でした☆
昨年末から3週間ほど空いてしまいましたが
体力測定ということもあり、たくさんの方にご参加いただきました。
体力測定は初回と同じ開眼片足立ちと30秒椅子立ち上がりテストを行いました。
来週初回の体力測定との結果を比較したグラフをいただけるとのことで
体操を続けてきた効果を実感されている方もおり結果を見るのが楽しみです♪
次の体力測定は半年後ですが
次回に向けて今年も頑張っていきます☆
本日は年明け初回のいきいき百歳体操でした☆
昨年末から3週間ほど空いてしまいましたが
体力測定ということもあり、たくさんの方にご参加いただきました。
体力測定は初回と同じ開眼片足立ちと30秒椅子立ち上がりテストを行いました。
来週初回の体力測定との結果を比較したグラフをいただけるとのことで
体操を続けてきた効果を実感されている方もおり結果を見るのが楽しみです♪
次の体力測定は半年後ですが
次回に向けて今年も頑張っていきます☆