日本のプロ野球が開幕しました。
無観客での開催でいつもと雰囲気は違いますがやっぱりいいものですね。
開幕して約10日くらいですが早くも怪我をした選手がでてます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bfd9ab5a7e61a3e724d1fc4c9c4d0eb4e96c0790
約２ヶ月早く始まった台湾、韓国野球でも怪我人が続出しています。
プロの選手だけかと思いきや、当院でもスポーツで怪我された方の来院が増えています。
「久しぶりだったけど、やったら以外にできちゃったよー」
それ、見てませんが多分できてないです。
できれば聞きたくない発言です(笑)
約3～4ヶ月のブランクは思っている以上に身体に負担がかかります。
やり始めは十分な準備運動と整理体操をお願いします。
そしてまずは慣らし程度から始めて頂きたいです。
7月入って始めての週末がきます。
ジムの再開や部活なども段階を踏んで始まる部もあるようです。
くれぐれもご注意して頂き、楽しい運動にして頂ければと思います。
素敵な7月にしましょう☆